Mariusz Jargielo. Psychoterapeuta w Edynburgu i online.

Oferuję terapię indywidualną dla dorosłych, stacjonarnie (Clydebank, West Dunbartonshire) oraz online.

„Gdy druga osoba słucha bez oceniania, bez prób kierowania, bez narzucania własnych interpretacji, dzieje się coś niezwykle uwalniającego.”
Carl Rogers

W swojej pracy kieruję się głębokim przekonaniem, że w każdym człowieku tkwi naturalna siła, która popycha go do rozwoju, samorealizacji oraz głębszego zrozumienia siebie. Uważam, że moją rolą jako psychoterapeuty jest wspieranie Cię w tym procesie poprzez oferowanie empatii, pełnej akceptacji oraz autentycznej relacji terapeutycznej. Taka relacja może wspomóc uzyskanie większej klarowności, umożliwić budowanie zaufania do własnych decyzji i emocji, a także zachęcić do podążania ścieżką osobistego rozwoju i poznania samego siebie.

Jak pracuję

Moje główne podejście teraputyczne:

Jestem akredytowanym psychoterapeutą w nurcie skoncentrowanym na osobie (Person Centred Therapy). Oferuję przestrzeń pełną szacunku, wolną od ocen, w której każda osoba może poczuć się wysłuchana, zauważona i zrozumiana. W pracy terapeutycznej stawiam na autentyczny kontakt, który pozwala na swobodne wyrażenie siebie bez obawy przed krytyką czy oceną.

Podczas sesji szczególną wagę przykładam do stworzenia atmosfery pełnego szacunku. Moją rolą nie jest ocenianie, lecz towarzyszenie w indywidualnym procesie poznawania siebie. Dbam o to, aby warunki spotkania były bezpieczne i sprzyjały otwartemu wyrażaniu myśli oraz uczuć, co pozwala na głębsze zrozumienie siebie i własnych doświadczeń.

Wierzę, że każdy człowiek ma potrzebę bycia autentycznie wysłuchanym oraz zrozumianym. Moje podejście umożliwia odkrywanie i przeżywanie własnych emocji oraz doświadczeń bez obawy przed oceną, co sprzyja budowaniu pewności siebie, i odnajdywaniu sposobów na radzenia sobie z trudnościami.

Dodatkowe podejścia:

Oprócz tworzenia bezpiecznej i akceptującej atmosfery, jeśli będzie to pomocne, mogę wprowadzić do pracy proces Focusingu oraz elementy Terapii somatycznej. Focusing, opracowany przez Eugene’a Gendlina, delikatnie pomaga zwracać uwagę na „odczuwany sens” — subtelne odczucia i wrażenia w ciele, które mogą prowadzić do głębszego zrozumienia siebie. Terapia somatyczna wspiera proces zdrowienia poprzez pracę z naturalną zdolnością ciała do uwalniania napięcia i przywracania równowagi. Połączone, te podejścia mogą pomóc w głębszym kontakcie z samym/samą sobą i własnymi zasobami wewnętrznymi. W swojej pracy uwzględniam również koncepcję „konfiguracji ja” Mearnsa, która pomaga rozpoznawać różne „części” lub „wersje siebie”, pojawiające się w różnych sytuacjach.

Obszary mojej specjalizacji

Mam szczególne zainteresowanie i doświadczenie w pracy z osobami, które mierzą się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi, takimi jak:

żałoby oraz żałoby skomplikowanej
traumy, lęku, stresu i obniżonego nastroju
straty partnera, rodzica, dziecka lub przyjaciela
żałoby antycypacyjnej
zmian w relacjach
poczucia utraty sensu i tożsamości
adaptacji do zmian po ważnych wydarzeniach życiowych, takich jak przejście na emeryturę, przeprowadzka czy rozwód.

Moje wykształcenie i doświadczenie zawodowe

Doświadczając własnych życiowych wyzwań, zrozumiałem, jak ogromnie transformujące może być posiadanie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której można mówić otwarcie i zostać naprawdę wysłuchanym.

Moje własne pozytywne doświadczenia z terapią — oraz głęboka, uzdrawiająca relacja, jaką ona oferuje — zainspirowały mnie do szkolenia się w zawodzie terapeuty. Moja formalna droga zawodowa rozpoczęła się w 2017 roku, kiedy ukończyłem certyfikat COSCA w zakresie umiejętności terapeutycznych (Counselling Skills). Następnie uzyskałem tytuł magistra z Psychoterapii i Counsellingu (MSc Counselling & Psychotherapy) na Uniwersytecie Strathclyde, Glasgow w 2022 roku. Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje poprzez dalsze szkolenia — obecnie kształcę się w obszarze Terapii somatycznej traumy.

Zanim rozpocząłem prywatną praktykę, pracowałem w różnych środowiskach pomocowych i terapeutycznych, a ostatnio w hospicjum oraz sieci wsparcia dla osób w żałobie, towarzysząc ludziom w doświadczeniu straty, żałoby oraz znaczących zmian życiowych.

Pracowałem również z młodzieżą oraz osobami dorosłymi zmagającymi się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w obszarze tożsamości, lękiem, stresem i depresją, a także z trudnymi zmianami i przejściami życiowymi, duchowością oraz pytaniami egzystencjalnymi. Przed rozpoczęciem pracy jako psychoterapeuta przez ponad 20 lat pracowałem w sektorze opieki społecznej i pracy socjalnej.

Jako akredytowany członek British Association for Counselling and Psychotherapy (MBACP Accred) pracuję zgodnie z najwyższymi standardami zawodowymi i etycznymi, dbając o Twoje bezpieczeństwo i poufność. Posiadam ubezpieczenie odpowiedzialności zawodowej, zachowuję ścisłą poufność zgodnie z przepisami GDPR, oraz regularnie korzystam z superwizji, aby zapewnić bezpieczną i skuteczną praktykę psychoterapeutyczną.

Inkluzywność i szacunek wobec różnorodności

W pracy terapeutycznej szczególnie dbam o to, by tworzona przeze mnie przestrzeń była przyjazna, otwarta na różnorodność oraz pełna szacunku dla każdej osoby. Wierzę, że każdy zasługuje na to, by być wysłuchanym i wspieranym bez obaw o ocenę czy wykluczenie.

Doceniam i celebruję różnorodność we wszystkich jej obszarach, obejmując (choć nie wyłącznie) wiek, rasę, etniczność, kulturę, tożsamość płciową, orientację seksualną, status relacyjny, religię lub przekonania, neuroróżnorodność, sprawność fizyczną oraz tło społeczno-ekonomiczne. Moim celem jest, aby każdy, kto zdecyduje się na współpracę ze mną, poczuł się zauważony, wysłuchany i wspierany dokładnie takim, jakim jest.

Jestem członkiem organizacji zawodowych:

BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy) – organizacja regulująca pracę counsellorów i psychoterapeutów w Wielkiej Brytanii, wyznaczająca dla nich standardy etyczne i zasady praktyk. Rejestracja pod numerem 395218.